Warsztaty kulinarne

Zapraszamy na:

Warsztaty kulinarne z Dietetyki sportowej

oraz

Warsztaty kulinarne – odchudzanie

warsztaty kulinarne Mizera Justyna

W ramach warsztatów kulinarnych z dietetyki sportowej

-> wykłady z żywienia w sporcie,
-> analiza diety utytułowanego sportowca,
-> obalanie mitów dotyczących przygotowywania posiłków,
-> bilansowanie diety dla osoby trenującej,
-> przygotujesz 5 smacznych posiłków (które potem skonsumujesz
-> Certyfikat uczestnictwa w Warsztatach,
-> to wszystko pod okiem Justyny Mizery (dietetyczki olimpijczyków), w profesjonalnej kuchni i miłej atmosferze

WARSZTATY DLA:
– Trenerów, dietetyków, sportowców, pasjonatów ćwiczeń i gotowania.

MIEJSCE – Warszawa, Mokotów
TERMIN – 11.02.2017 (sobota 9-17)  // 22.04.2017 (sobota 9-17)
CENA – 700 zł (od 23.01 do 31.01 650 zł)
ZAPISY – biuro@olimpiakos.org.pl , ilość miejsc ograniczona!

 

W ramach warsztatów kulinarnych – odchudzanie

-> wykład – jak podkręcić metabolizm, aby szybciej chudnąć
-> obalanie mitów dotyczących odchudzania,
-> przygotujesz 4 smaczne posiłki (które potem skonsumujesz
-> Certyfikat uczestnictwa w Warsztatach,
-> to wszystko pod okiem Justyny Mizery (dietetyczki olimpijczyków), w profesjonalnej kuchni i miłej atmosferze

WARSZTATY DLA:
– Każdego kto się odchudza :), Trenerów, dietetyków, sportowców, pasjonatów ćwiczeń i gotowania.

MIEJSCE – Warszawa, Mokotów
TERMIN – marzec 2017 (wtorek 18-22)
CENA – 430 zł (do 29.02 400 zł)
ZAPISY – biuro@olimpiakos.org.pl , ilość miejsc ograniczona!

 

dietetyk gwiazd Polsat Justyna Mizera

Warsztaty kulinarne z Dietetyki sportowej

Warsztaty kilinarne Justyna Mizera, Joanna Koroniewska

Warsztaty kulinarne Justyna Mizera

warsztaty kulinarne warszawa Justyna Mizera

  
ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ! Koszt kursu to 430 zł (Warsztaty kulinarne odchudzanie) i 700 zł (Warsztaty kulinarne z dietetyki sportowej). Aby się zapisać, należy wpłacić 200 zł (reszta w dniu kursu), można też wpłacić od razu całość.
potwierdzenie wpłaty wraz z imieniem i nazwiskiem kursanta proszę wysłać na biuro@olimpiakos.org.pl

mgr Justyna Mizera – Jestem jednym z pierwszych i najbardziej doświadczonych w Polsce dietetyków sportowych (działam w tym zakresie oraz publikuję od 2009 r.), specjalizuję się w żywieniu i suplementacji sportowców.Posiadam wykształcenie dietetyczne oraz kilkuletnie doświadczenie w układaniu skutecznych diet m.in. mistrzom świata i olimpijczykom, ale też osobom otyłym oraz dzieciom.Startowałam w ogólnopolskich zawodach w fitness sylwetkowym, uczestniczyłam też w 2 półmaratonach (Wiedeń, Łódź) oraz biegach na 5, 8 i 10 km w kraju i za granicą. Jestem współautorką recenzowanych przez profesorów artykułów naukowych – „Dieta piłkarza. Nawadnianie” opublikowanego w renomowanym Sporcie Wyczynowym (2012) oraz „Znaczenie diety w sportach wytrzymałościowych uprawianych na rekreacyjnym i wyczynowym poziomie”, a także „Wpływ wybranych suplementów diety na sportowców dyscyplin siłowych trenujących wyczynowo i rekreacyjnie (Zeszyty Naukowe Almamer, Warszawa 2015)” jak również autorką kilkudziesięciu artykułów z zakresu żywienia sportowców publikowanych m.in. w: Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich (SdW), Kulturystyka i Fitness (KIF), Mazovia MTB,na portalach: natemat.pl oraz polskabiega.pl. Prowadzę szkolenia i wykłady z żywienia, m.in. przed Maratonem Warszawskim, Warszawskim Biegiem Niepodległości, a także podczas kursu Trener personalny z dietetyką sportową w Centrum OLIMPIAKOS.

Brałam udział w programie telewizyjnym POLSAT-u Tajemniczy składnik u boku Joanny Koroniewskiej, byłam też dietetykiem programu „Cofnij czas” emitowanym w TVN Style, w którym odpowiadałam za odchudzanie Polaków. Jestem regularnym gościem programu na żywo Dzień Dobry TVN oraz Pytanie na śniadanie w TVP2, a także współprowadzącą (wraz ze zwyciężczynią Master Chef Beatą Śniechowską) program Teraz Kuchnia emitowany w TVN Meteo Active (11 odcinków) na temat żywienia w sporcie. Jestem też dietetykiem programu „Cofnij Czas” emitowanego w TVN Style. Prowadzę Warsztaty kulinarne w Warszawie

Justyna Mizera dietetyk sportowców

Justyna Mizera dietetych master chef