Dieta sportowa

to klucz 

do sukcesu

Dieta sportowa

Dieta sportowa to kluczowy element skutecznego treningu. Odpowiednio zbilansowana dieta wspiera organizm w osiąganiu lepszych wyników sportowych, poprawiając wydolność i regenerację mięśni. Ważne składniki diety sportowców to białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Regularne spożywanie posiłków zgodnych z zaleceniami dietetyka jest kluczem do sukcesu sportowego.

Dieta sportowa - jadłospis przygotowywany jest w oparciu o wywiad żywieniowy, z uwzględnieniem wyników badań, preferencji żywieniowych, jednostek treningowych i celu diety; w zakresie współpracy drobne zmiany w menu, przygotowanie żywieniowe do startu/zawodów. Dieta jest do stosowania przez okres 6-7 tyg.

Jestem nie tylko wykładowcą Uczelni wyższej w Warszawie, ale też  autorką książek z zakresu żywienia sportowców, żywienia w chorobach jelit, postów przerywanych,  otyłości i Zespołu metabolicznego. Masz pewność, że trafiłeś w dobre ręce ;)

Cennik:

1. konsultacja dietetyczna + analiza składu ciała (50 minut) - 299 zł

2. konsultacja + analiza sk.c. + 7 dniowy indywidualny plan żywieniowy 599 zł 

3. konsultacja + analiza sk.c.+ 10-dniowy indywidualny plan żywieniowy 750 zł

4. konsultacja + analiza sk.c.+ 14-dniowy indywidualny plan żywieniowy 800 zł

Sportowy Dietetyk Justyna Mizera