Dieta sportowa

to klucz 

do sukcesu

Dieta sportowa

Dieta sportowa to kluczowy element skutecznego treningu. Odpowiednio zbilansowana dieta wspiera organizm w osiąganiu lepszych wyników sportowych, poprawiając wydolność i regenerację mięśni. Ważne składniki diety sportowców to białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Regularne spożywanie posiłków zgodnych z zaleceniami dietetyka jest kluczem do sukcesu sportowego.

Dieta sportowa - jadłospis przygotowywany jest w oparciu o wywiad żywieniowy, z uwzględnieniem wyników badań, preferencji żywieniowych, jednostek treningowych i celu diety; w zakresie współpracy drobne zmiany w menu, przygotowanie żywieniowe do startu/zawodów. dieta jest do stosowania przez okres 6-7 tyg

Cennik:

1. konsultacja dietetyczna (50 minut) - 400 zł

2. konsultacja + 7 dniowy indywidualny plan żywieniowy 650 zł 

3. konsultacja + 10 dniowy indywidualny plan żywieniowy 750 zł

4. konsultacja + 14 dniowy indywidualny plan żywieniowy 900 zł

Sportowy Dietetyk Justyna Mizera